Неки од разлога осећања хроничне или честе празнине:

• Губљење контакта са сопственим потребама – узроци су често осећање стида, кривице или страха;
• Неразрешена искуства из прошлости –неразјашњено болно искуство у детињству (алкохолизам, зависност од коцке, наркоманија, депресија једног од родитеља), или развод, смрт, сепарација од значајних других;
• Раскрснице у животу – губитак посла, одвајање од породице, раскид, или развод;
• Губљење контакта са реалним светом око себе – и поред тога што постоје И ДРУГИ људи у околини, особа је и даље у својим мислима и није присутна, осећа да не може да се повеже са другима, осећа да је други не разумеју;
• Исцрпљеност од превеликих захтева на послу или у породици.