Ljudi su često suočeni sa različitom vrstom situacija koje uzrokuju bol i patnju: gubitak posla, gubitak voljene osobe, suočavanje sa zdravstvenim problemima, ili stresom bilo koje vrste. 

Kada psihoterapija?

• Sve vreme osećam neku tenziju, napetost, brigu
• Ja se odjednom razbesnim i poludim. To je jače od mene.
• Svi me nerviraju.
• Stalno traže nešto od mene.
• U društvu se povlačim
• Neprijatno mi je kad upoznajem nove ljude
• Odnos u kome sam me “guši”
• Osećam da nemam energije, ne bih da ustanem iz kreveta.
• Nezadovoljstvo u poslu
• Strah da me ostavi 

Ovo su samo neki primeri, ali ono što se u njima ističe je da je nekakav nepromenljivi obrazac u kome se čovek nalazi sa sobom i sa drugima, obrazac koji je suviše krut.

Najčešće ljudi dolaze kod psihoterapeuta da bi im on dao neko novo rešenje za problem koji ih muči.

I najčešće traže da to rešenje treba da bude racionalno objašnjeno.

Psihoterapija je sve samo ne to.

Mnogi problemi proizilaze iz neprepoznatih konflikta i poteškoća, koji su u nama i kojih nismo svesni. Nesvesni (iracionalni) mehanizmi, izgrađeni i učvršćeni još u detinjstvu, deluju skoro automatski na naše sadašnje funkcionisanje i naše intimne odnose. Ovo se neće razrešiti racionalnim razgovorom sa prijateljima ili psihoterapeutom, jer i dalje nismo svesni šta se događa “ispod” tekućeg problema.

Psihoterapija pomaže da prepoznamo nesvesne mehanizme, da osvestimo kako oni deluju u sadašnjem životu, kako utiču na naše misli, na naše odnose sa prijateljima i intimnim partnerima.