Neki od razloga osećanja hronične ili česte praznine:

• Gubljenje kontakta sa sopstvenim potrebama – uzroci su često osećanje stida, krivice ili straha;
• Nerazrešena iskustva iz prošlosti –nerazjašnjeno bolno iskustvo u detinjstvu (alkoholizam, zavisnost od kocke, narkomanija, depresija jednog od roditelja), ili razvod, smrt, separacija od značajnih drugih;
• Raskrsnice u životu – gubitak posla, odvajanje od porodice, raskid, ili razvod;
• Gubljenje kontakta sa realnim svetom oko sebe – i pored toga što postoje I DRUGI ljudi u okolini, osoba je i dalje u svojim mislima i nije prisutna, oseća da ne može da se poveže sa drugima, oseća da je drugi ne razumeju;
• Iscrpljenost od prevelikih zahteva na poslu ili u porodici.