Od rođenja ljudska bića su programirana da traže kontakt, odnosno, fizičku i emocionalnu bliskost sa njima važnim osobama. Emocionalna vezanost i emotivna bliskost sa drugima umiruje naš nervni sistem i stvara osećaj “sigurne luke”, koja nam daje podršku za utehu i za uspostavljanje emotivne ravnoteže.
Psiholozi opisuju tri, odnosno, četiri stila emocionalnog vezivanja u odraslom dobu:
Ljudi sa ovim stilom izražavaju nežnost i ljubav u partnerskom odnosu, uspešno se nose sa konfliktima, nisu preokupirani svojom vezom, već podjednako opušteno uživaju i u intimnosti sa partnerom i u situacijama kad nisu sa njim. Sa partnerom dele svoje događaje i emocije, te pružaju podršku kada je potrebno.
Ovi ljudi traže veliku bliskost sa partnerom i ujedno strahuju da partner ne želi u toj meri da bude blizak sa njima. Istraživanja pokazuju da ovi ljudi mogu da primete i minimalne promene raspoloženja kod partnera, ali vrlo brzo zaključuju da je to znak da sa njima ili vezom nešto nije u redu. Lako ih preplave negativne emocije i brzo postaju uznemireni. Tada često ulaze u impulsivno ponašanje kada urade ili kažu nešto što ne misle i zbog čega se dugo kaju.
Osobe koje izgrade izbegavajući stil emocionalnog vezivanja potiskuju svoje potrebe za bliskošću i održavaju distancu u odnosu sa partnerom. Njima je veoma važno da sačuvaju samodovoljnost i nezavisnost, prevelika bliskost im je neprijatna. Nisu otvoreni u odnosu, ne uživaju u razmeni sadržaja sa partnerom. Često imaju strah da ih partner kontroliše i tada se još više udaljavaju i izoluju.
Ovakve osobe žarko žele bliskost i ujedno se izrazito boje bliskosti. U potrebi za bliskošću umeju biti jako nežni, ali kada osete da se partner zbližio sa njima distanciraju se naglo i neobjašnjivo, postaju hladni (neki u tim trenucima nestanu na neko vreme da bi se vratili bez objašnjenja). Često imaju burne reakcije i kada su u pitanju nevažni problemi. Jasno izražavaju potrebu da kontrolišu partnera, jer imaju duboko nepoverenje u svoju najbližu okolinu.
Zanimljivo otkriće na polju istraživanja stilova emocionalnog vezivanja kod odraslih jeste da su ovi stilovi stabilni (ostaju nepromenjeni tokom života), ALI I PLASTIČNI, odnosno, pod uticajem iskustava u novim značajnim vezama mogu se menjati.
Pod uticajem psihoterapije u Beogradu osoba koja nema sigurni stil vezivanja može:
Ako prepoznajete sebe ili partnera u nesigurnim stilovima vezivanja, psihoterapija u Beogradu može biti efikasan put ka zdravijim i ispunjenijim odnosima.
Ako prepoznajete da vaš stil emocionalne vezanosti utiče na trenutne odnose i emocionalne poteškoće, psihoterapija u Beogradu (šema terapija, EFT – terapija usmerena na emocije, psihodinamska psihoterapija) može pomoći da se nesigurna emocionalna vezanost postepeno transformiše u sigurniju i zdraviju.
O stilovima emocionalne vezanosti u odraslom dobu i mogućnostima promene kroz psihoterapiju pisat ću u narednim tekstovima.