Психотерапеут др сци. Јасмина Вуксановић

Психотерапеут

Др сци. Јасмина Вуксановић

Ја сам гешталт психотерапеут и свој рад обављам под супервизијом

Ја знам да је човек креативан, најкреативније биће на овој планети.

Такодје, рођени смо са биолошком потребом да живимо слободни, да волимо и да будемо вољени, да дајемо другима са радошћу и да примамо.

Наша креативност, потреба да се развијамо, да растемо су основни темељи на којима заснивам свој психотерапијски рад.

Образовање

Доктор психолошких наука – Одељење за психологију, Филозофски факултет, Универзитет у Београду
Магистар дефектолошких наука – Дефектолошки факултет, Универзитет у Београду
Дипломирани дефектолог – логопед – Дефектолошки факултет, Универзитет у Београду

Стручно и научно усавршавање

Студијски боравак на Департмент оф Цлиницал Сциенцес, Дандерyд Хоспитал, Каролинска лнститутет – Стоцкхолм
Студијски боравак на Универзитету у Луксембургу– Луxембоург
Међународна радионица Десигнинг Новел Лангуаге анд Интервентион Стратегиес Басед он Фундаментал Неуросциенце Ресеарцх – Университy оф Зурицх, Сwизерланд
Међународна радионица Девелопментал Цогнитиве Неуросциенце – Интегративе Перспецтивес – Цлуј-Напоца, Романиа

Постоји прича о слону, који је био део циркуске трупе. Он је био омиљена животиња гледалаца. Представу је почињао тако што се прво шетао, шепурећи се својом огромном појавом, затим је показивао своју снагу, а потом грациозност изводјења различитих покрета, што представља велико умеће за тако велики стас. Медјутим, након своје тачке он се послушно враћао у ограђено двориште и остајао привезане ноге ланцем о плитко укопани килн.

Сви су се чудили зашто се не ослобађа те стеге, која је за његову снагу изразито лагана.

Зашто не побегне? Шта га држи спутаног?

Онда је власник циркуса дао одговор: “Он је дресиран од малена.”

Да, он је привезан о тај килн откако је био мали.

Зажмурите и замислите слонче Дамба како као мали вуче ланац, труди се, јури око клина да би дошао до слободе, како жуди за трчањем, јурењем, зноји се и напокон уморан увече заспи да би опет и наново данима покушавао безуспешно, јер је мали а ланац и килн сувише јаки. И опет, и поново све до једног страшног дана када је прихватило своју немоћ и препустило живот другима.

Сада, та велика, моћна животиња верује да нема снагу да се ослободи, јер му се у сећање урезала немоћ.

А заправо му треба да се сада одважи свим срцем и поново провери да ли може да се отресе стега које га одвајају од слободе.

Сви су се чудили зашто се не ослобађа те стеге, која је за његову снагу изразито лагана.

Зашто не побегне? Шта га држи спутаног?

Онда је власник циркуса дао одговор: “Он је дресиран од малена.”

Да, он је привезан о тај килн откако је био мали.

Зажмурите и замислите слонче Дамба како као мали вуче ланац, труди се, јури око клина да би дошао до слободе, како жуди за трчањем, јурењем, зноји се и напокон уморан увече

заспи да би опет и наново данима покушавао безуспешно, јер је мали а ланац и килн сувише јаки. И опет, и поново све до једног страшног дана када је прихватило своју немоћ и препустило живот другима.

Сада, та велика, моћна животиња верује да нема снагу да се ослободи, јер му се у сећање урезала немоћ.

Ова прича се односи на све нас и уједно представља полазну основу психотерапије, а преузета је из књиге Хорхе Букаја “Дозволи да ти испричам”, коју вам топло препоручујем.

Гешталт

Топлина, коју пружа гешталт терапија, оданост и хуманост ће остати у мени и када будем заборавила све оно што верујем да знам о психологији и психотерапији.

Гешталт психотерапија је настала четрдесетих година XX века из психоанализе и гесталт психолошког правца Гешталт је појам који означава целину.

Теоријски оквир гешталт терапије може да се посматра као парадигма оптималног живљења и полази од претпоставке да смо сви рођени са потенцијалом да живимо на креативан и аутентичан, нама својствен начин, да стварамо односе са људима око себе и да се суочавамо са тешкоћама и раскрсницама, које нам живот доноси. Међутим, често се догађа да неке околности почну да ремете наш природни раст и развој, да нас зауставе и створе неадекватне “бране” и обрасце понашања, које нас ометају у нашем креативном начину живота и доводе до немогућности остваривања блиских односа са важним људима.

Најпознатији појмови који се везују за гешталт терапију су: КОНТАКТ са другима и околином и актуелно искуство особе – дешавање ОВДЕ и САДА.

Психичке тегобе могу да се посматрају и као ремећење контакта особе са околином кроз недовршено искуство из прошлости.

Као грана психотерапије, она даје могућност клијенту да:

освести начине по којима живи а нису по његовој “мери”, да провери како учествује у односима са њему важним људима,
оснажи и подржи га да развија односе и превазилази конфликте са блиским људима на бољи начин.

Гешталт терапија полази од тога да клијент има снагу, коју можда не осећа у себи услед различитих блокада, а коју постепено у току психотерапијског процеса освешћује и користи за различите животне ситуације.

Гешталт психотерапија је привлачна својим техникама и експериментима, који омогућавају брзо сагледавање теме са којом клијент долази, освешћивање своје улоге у различитим, њему битним, односима, отпора које користи, те постепено проналажење адекватнијих и креативнијих начина односа са блиским људима и решења текућих ситуација и проблема.

Облици рада

Индивидуална терапија је процес, који помаже људима да превладају препреке и
значајне теме на адекватан начин. Током процеса, особе развијају
самопоштовање, нежност према себи и саосећање у односу са другим људима.
Терапија нуди могућност проширивање свести о себи и развој вештине за решавање
тешких ситуација, доношење здравих одлука и постизање циљева. Неки људи чак иду на
сталну терапију ради сопственог раста и развоја.
Прва сесија терапије је усмерена на прикупљање информација. Терапеут разговара с
особом о њеном прошлом физичком, менталном и емоционалном животу. Такође
разговарају о проблемима и темама, које доводе особу на терапију. Током
наредних неколико сесија терапеут све дубље разуме ситуацију и одредјује најбољи
начин деловања.
Особа на терапији такође може користити своје прве две сесије како би одлучила
одговара ли терапеутов стил њеним потребама. Проналажење терапеута с којим вам је угодно кључ је успеха.
Индивидуална терапија траје 60 минута.

Индивидуална терапија

Особа на терапији такође може користити своје прве две сесије како би одлучила
одговара ли терапеутов стил њеним потребама. Проналажење терапеута с којим вам је угодно кључ је успеха.

Онлине психотерапијски рад

Онлине психотерапија се одвија као и регуларна индивидуална терапија и за њу важе иста правила, а то је сусрет лицем у лице терапеута и клијента у простору сигурности и поверљивости.

Наравно да је терапијски рад уживо најчешће незаменљив, јер можете да видите детаље, да осетите и најмању промену, да додирнете, ослушкујете… Онлине психотерапијски рад представља неку врсту мешања реалног и виртуелног простора, али има и своје предности:

Представља уштеду у времену;
Изостаје стрес у вези паркирања, или организовања јавног превоза да би стигли на заказани термин;
Даје могућност психолошке подршке онима који живе у удаљеним местима, или онима који су привремено спречени да излазе;
Омогућава психотерапијски рад људима који живе у иностранству.

Пар пожели да дође на терапију тако што осећа да је у кризи, да има одређене проблеме, да га неко саветује или да једноставно обоје желе да раде на себи и на односу.

Интимна веза је место на коме могу са много поверења да покажем шта сам стварно и да прихватим оно што си ти.

Да би била стабилна, захтева четири потпорне ногаре:

Поштовање
Љубав
Привлачност
Поверење

Ако иједна од ових ногара почне да се клима, однос постаје нестабилан и пар улази у кризу.

Деси се да додје пар на терапију, а некада се појави само једна особа на индивидуалну терапију. Тада терапеут процењује да ли се ради о проблему односа или захтева индивидуални рад са једним партнером. Када терапеут одлучи да ради са паром некада је потребно увести и котерапеута. У том случају терапеутски пар је потпуно транспарентан у односу на оно што се догађа у току процеса посматрања, процене, креирање интервенције и задавања интервенције. То је за већину парова занимљиво и корисно.

Психотерапијски рад са паровима

Оно што је у гешталт психотерапији интересантно састоји се у томе што пар активно учествује у експериментисању. Ради се о креативном експерименту, који је атрактиван и доноси прибављање новог искуства за које предпостављамо да може да буде корективно за клијенте.

Групна терапија

Побољшава социјалну интеракцију, развија вештине комуникације, које после примењујете у различитим животним околностима.

Цена је увек приступачнија од индивидуалне терапије.

Групна психотерапија је форма психотерапијског рада у којој учесници групе улазе у интеракцију са терапеутом и осталим члановима групе. Најчешће се формирају мање групе од 6-15 учесника, а критеријуми за избор су слично годиште чланова, сличне теме и проблеми са којима клијенти долазе. Сваки учесник бира шта ће да подели са групом у датом тренутку. Садржај, који се дели у групи, остаје у оквиру ње и сви чланови поштују начело поверљивости.

У почетку може бити застрашујуће, јер се осећамо нелагодно и при самој помисли да неким непознатим људима покажемо своје слабости, дилеме, неуспехе. Међутим, ако успете да превазиђете почетни страх и стид, групна психотерапија и те како може да вам помогне. Доживећете да други људи који имају исте теме као ви, да их сагледавају на сличан али и на другачији начин, те тако добијате “ветар у леђа” за проналажење решења.

Предности групне психотерапије:

Освешћивање да се и други људи боре са веома сличним околностима и недоумицама.

То је место где сваки члан може добити разумевање, подршку која му је потребна и охрабрење за одлуке.

Ово је кутак у коме искрено можете да причате о својим осец́ањима, осец́ати се онаквим какви јесте, знајуц́и да су други ту и разумеју шта се Вама догађа и кроз шта пролазите.

Родитељи детета са сметњама у развоју се суочавају са већим бројем изазова и захтева од родитеља деце типичног развоја: постоји оптерећење специфичним потребама детета, захтеви здравствене подршке, подршке психо-физичком развоју детета… Ово води повећању родитељског стреса и значајно утиче на породично
функционисање родитеља измедју себе и сваког од њих са дететом.
Када се роди дете с тешкоћом у развоју, родитељи често доживљавају низ емоција: шок, тугу, љутњу, депресију… и потребно је одређено време да се прилагоде.
Примарни циљ саветодавног, па и психотерапијског рада, је да се подржи родитељ/и у
свом сагледавању себе, вратити му осећај самопоштовања и ојачати однос између њега и детета као базичног услова за развој дететовог когнитивног, бихејвиоралног
и социјалног функционисања.
Дете са посебним потребама је првенствено ДЕТЕ!

Саветодавни рад са родитељима деце са посебним потребама

Примарни циљ саветодавног, па и психотерапијског рада, је да се подржи родитељ у
свом сагледавању себе, вратити му осећај самопоштовања и ојачати однос између њега и детета као базичног услова за развој дететовог когнитивног, бихејвиоралног
и социјалног функционисања.

Дете са посебним потребама је првенствено ДЕТЕ!

Важна питања

Колико траје терапијска сеанса?

Индивидуална терапијска сеанса траје 60 минута, за рад у паровима 80 минута, а
групне психотерапије трају 4 сата.

Најчешће препоручени ритам индивидуалне терапије И са паровима је једном недељно,
мада зависи од потреба клијената. За групне терапије се најчешће спроводи једном у
три недеље

Која је цена једне сеансе?

Зависи од врсте услуге која вам је потребна и можете сазнати слањем упита на е-
маил или позивом на број телефона.

Која правила важе у условима отказивања?

По правилу, заказани термин можете отказати минимално 24х раније и у том случају
се не наплаћује, као И у случајевима ненаданих болести, повреда… Професионалним и
пријатељским односом са клијентима могућ је накнадни договор и промена
термина.